- O envelhecimento e a sua perda de massa muscular e óssea
- O que é DAEM (Disfunção Androgênica do Envelhecimento Masculino)?
- E quais são os impactos na saúde geral?
- E sobre o manejo não hormonal?
- Quando o homem precisa fazer a sua reposição de testosterona?
- Quando me preocupar com as disfunções sistêmicas e sexuais?
- Quais são os tipos de tratamentos?
- Frequência e causas da disfunção erétil
- Preciso procurar um psicólogo?
- Conclusão
O processo de envelhecimento masculino traz uma série de desafios que impactam a saúde física, sexual e psicológica dos homens. Entre as questões mais relevantes
estão a perda de massa muscular, perda de massa óssea, o surgimento da Disfunção Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM) e suas implicações no bem-estar geral. Entender esses fenômenos e as opções de manejo pode auxiliar homens a enfrentarem essa fase da vida com mais qualidade e autonomia.
O envelhecimento traz desafios específicos para os homens, que vão além das mudanças físicas perceptíveis. Muitas condições de saúde que afetam os homens após os 40 anos podem ser prevenidas ou manejadas de forma eficaz se diagnosticadas precocemente. Para isso, é essencial procurar um médico regularmente e manter um estilo de vida saudável, com exames de rotina e atividades físicas frequentes.
Continue lendo esse artigo para entender melhor sobre os desafios do envelhecimento masculino.
O envelhecimento e a sua perda de massa muscular e óssea
Conforme os homens envelhecem, a sarcopenia, ou perda de massa muscular, torna-se uma condição comum. Esse fenômeno afeta a força e a capacidade funcional, prejudicando a qualidade de vida e aumentando o risco de quedas e fraturas. Paralelamente, ocorre a osteopenia ou osteoporose, onde há uma diminuição progressiva da densidade óssea, tornando os ossos mais frágeis.
Ambas as condições são aceleradas pela redução dos níveis de testosterona, que desempenha um papel essencial na manutenção tanto da massa muscular quanto da óssea.
O que é DAEM (Disfunção Androgênica do Envelhecimento Masculino)?
A DAEM refere-se à diminuição gradual dos níveis de testosterona em homens à medida que envelhecem. Essa condição é frequentemente chamada de “andropausa”, embora seja mais gradual e menos abrupta que a menopausa nas mulheres. A queda dos níveis de testosterona pode causar:
- Redução da libido;
- Disfunção erétil;
- Perda de massa muscular;
- Fadiga e falta de energia;
- Mudanças no humor e na cognição.
E quais são os impactos na saúde geral?
A queda dos hormônios masculinos não afeta apenas a função sexual, mas tem impactos sistêmicos. A DAEM está associada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, e até depressão. Homens com baixos níveis de testosterona têm maior probabilidade de apresentar síndrome metabólica, um conjunto de condições que aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames.
E sobre o manejo não hormonal?
Em alguns casos, o manejo dos sintomas do envelhecimento masculino pode ser feito sem reposição hormonal.
- Mudanças no estilo de vida, como a prática de exercícios físicos regulares e a adoção de uma dieta equilibrada, podem atenuar os efeitos da perda de massa muscular e óssea.
- Terapias psicológicas ou comportamentais também podem ser benéficas para lidar com o impacto emocional da DAEM.
Quando o homem precisa fazer a sua reposição de testosterona?
A terapia de reposição de testosterona (TRT) é uma opção para homens com níveis significativamente baixos de testosterona e sintomas graves. No entanto, essa abordagem exige cautela.
- Benefícios: A reposição pode melhorar a densidade óssea, aumentar a massa muscular, restaurar a libido e melhorar o humor e energia.
- Riscos: A TRT pode aumentar o risco de doenças cardíacas, problemas de próstata, e apneia do sono. Ela também pode provocar infertilidade.
- Exames: Antes de iniciar a reposição, são necessários exames laboratoriais para confirmar o diagnóstico. Após o início, os níveis hormonais, função hepática e próstata devem ser monitorados periodicamente para ajustar o tratamento e prevenir complicações.
- Formas de administração: A testosterona pode ser administrada por meio de géis tópicos, adesivos transdérmicos, injeções ou implantes subcutâneos.
Quando me preocupar com as disfunções sistêmicas e sexuais?
A disfunção erétil (DE) e a perda da libido são dois dos principais sintomas sexuais do envelhecimento masculino. Além de afetar a autoestima, essas questões podem prejudicar os relacionamentos. A disfunção erétil tem causas orgânicas, como a redução do fluxo sanguíneo para o pênis, mas também é fortemente influenciada por fatores psicológicos.
Mesmo quando há causas físicas identificáveis, como doença vascular ou diabetes, o fator psicológico é importante. Homens podem experimentar ansiedade de desempenho ou depressão, o que agrava o quadro clínico.
Quais são os tipos de tratamentos?
Existem várias opções para o tratamento da disfunção erétil:
- Sildenafil (Viagra): Usado sob demanda, com ação rápida, melhora temporariamente o fluxo sanguíneo peniano.
- Tadalafila diária: Uma alternativa para uso contínuo, que permite maior espontaneidade.
- Tadalafila sob demanda: Usada conforme a necessidade, com ação mais prolongada do que o sildenafil.
- Injeção peniana: Aplicada diretamente no pênis, provoca ereção imediata, indicada para casos em que medicamentos orais não são eficazes.
- Prótese peniana: Uma solução mais invasiva, indicada para homens que não respondem a outros tratamentos.
Frequência e causas da disfunção erétil
A disfunção erétil afeta cerca de 30% dos homens acima dos 50 anos e até 50% dos homens com mais de 70 anos. As causas podem ser vasculares, neurológicas, hormonais, e até psicológicas, como ansiedade ou depressão. Exames como dosagem hormonal, ultrassonografia e avaliação vascular são importantes para definir a origem do problema.
Preciso procurar um psicólogo?
Mesmo quando há uma causa orgânica identificada, o fator psicológico desempenha um papel significativo. A ansiedade, o estresse e a depressão podem amplificar os sintomas da disfunção sexual, criando um ciclo de frustração.
O tratamento da DE frequentemente inclui terapia psicológica ou aconselhamento de casais para lidar com os aspectos emocionais do problema.
Conclusão
Envelhecer com saúde exige uma abordagem multidisciplinar, que inclua cuidados com a saúde física, emocional e sexual. O entendimento das diversas opções de tratamento e a busca por ajuda médica são fundamentais para melhorar a qualidade de vida dos homens à medida que envelhecem.
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