Skip to content

PSICOLOGIA – Dr. Luiz Gustavo do Carmo

A Psicologia é uma ciência que estuda o comportamento humano, os processos mentais e as relações entre pensamentos, emoções e ações. Ela busca compreender como as pessoas pensam, sentem e se comportam, tanto individualmente quanto em grupos, investigando os fatores que influenciam o desenvolvimento psicológico, emocional e social.

Esta ciência abrange diversas áreas de atuação:

– Psicologia Clínica: Focada no diagnóstico e tratamento de questões emocionais e comportamentais, oferecendo suporte terapêutico individualizado ou em grupo.

– Psicologia Organizacional: Voltada para o ambiente de trabalho, lidando com questões como desenvolvimento profissional, relações interpessoais e bem-estar no trabalho.

– Psicologia Social: Estuda como as pessoas se relacionam em sociedade e como o ambiente social influencia o comportamento.

Conheça mais sobre:

Dr. Luiz Gustavo do Carmo

Com 14 anos de experiência clínica e mais de 14.000 atendimentos realizados, sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Hospital Universitário da USP, em Gestão Pública pela UTFPR e em Gestão de Pessoas pela UNIFEI.

Minha trajetória profissional é marcada pela atuação em atendimentos clínicos individuais, gestão e treinamento de equipes técnicas em saúde mental, planejamento e implementação de serviços especializados em saúde pública e consultoria organizacional.

Tive a honra de presidir o Conselho Municipal sobre Drogas (COMAD) de Jacareí entre 2017 e 2019, contribuindo para a formulação de políticas públicas voltadas à prevenção e cuidado no uso de substâncias.
Atualmente, atuo como psicoterapeuta cognitivo-comportamental, atendendo adultos de ambos os sexos com demandas relacionadas a ansiedade, depressão, TOC, transtorno bipolar, timidez e compulsões. Além disso, lidero projetos de suporte corporativo e conduzo treinamentos diversos por meio da ContinGente Saúde & Comportamento.

FAQ

1. O que é terapia e como funciona?

A terapia é um espaço de acolhimento e autoconhecimento, onde você pode conversar com um profissional especializado sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências. Durante as sessões, que geralmente duram 50 minutos e acontecem semanalmente, o psicólogo utiliza diferentes técnicas para ajudar você a compreender melhor seus padrões comportamentais, resolver conflitos emocionais e desenvolver estratégias para lidar com desafios. Não há um tempo predeterminado de duração do tratamento, pois cada pessoa tem seu próprio ritmo e necessidades.

2. Como sei se preciso fazer terapia?

A terapia pode beneficiar qualquer pessoa, independentemente de estar passando por um momento de crise. Alguns sinais comuns que indicam que pode ser hora de procurar ajuda incluem: mudanças no sono ou apetite, tristeza persistente, ansiedade constante, dificuldades nos relacionamentos, problemas no trabalho, sentimentos de solidão ou vazio, dificuldade para tomar decisões ou quando você sente que seus problemas estão afetando sua qualidade de vida. Não é preciso esperar estar em uma situação extrema para buscar auxílio psicológico.

3. Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?

O psicólogo é um profissional formado em Psicologia que trabalha com terapia e diferentes técnicas psicológicas para tratamento emocional e comportamental. Já o psiquiatra é um médico especializado em saúde mental, que pode prescrever medicamentos quando necessário. Muitas vezes, os dois profissionais trabalham em conjunto para oferecer o melhor tratamento ao paciente, especialmente em casos que necessitam de acompanhamento medicamentoso além da terapia.

4. Como lidar com ansiedade e estresse no dia a dia?

A ansiedade e o estresse são respostas naturais do organismo, mas podem se tornar problemáticos quando excessivos. Algumas estratégias úteis incluem: praticar exercícios de respiração e meditação, manter uma rotina de exercícios físicos, estabelecer uma boa higiene do sono, aprender a estabelecer limites nas relações pessoais e profissionais, e buscar atividades prazerosas que promovam relaxamento. Se os sintomas persistirem ou interferirem significativamente na sua vida, é importante buscar ajuda profissional para aprender técnicas mais específicas de manejo e entender as causas subjacentes desses sentimentos.

5. Como encontrar um psicólogo adequado para mim?

A escolha do psicólogo é um passo importante no processo terapêutico. Comece pesquisando profissionais através de indicações de pessoas de confiança, sites especializados ou do Conselho Regional de Psicologia. Verifique a formação, especialização e abordagem terapêutica do profissional. É importante que você se sinta confortável e acolhido durante as sessões.

Artigos

Podcast

Dr. Luiz Gustavo do Carmo

Veja os principais cortes das últimas entrevistas realizadas com o Dr(a).